La self-défense permet d'apporter des éléments de réponses techniques, psychologiques et comportementales face à des situations concrètes d’agressions dans le but de développer la confiance en soi.
Les techniques présentées sont effectuées avec un contrôle total et ne présentent aucun risque.
Je vous propose une initiation ludique et conviviale qui permettra au groupe de vivre un vrai moment de partage et de découverte.
Les points forts de l’activité
- Travail sur la gestion du stress
- Amélioration de la confiance en soi
- Travail sur la gestion des émotions
- Amélioration de la capacité de concentration
- Cohésion de groupe
- Moment fun et convivial
Équipements nécessaires
Tenue et chaussures de sport.
Condition physique
Toutes conditions
Niveau de l'activité
Initiation
Programme
- Accueil des participants
- Échauffements
- Exercices pédagogiques d'apprentissage
- Mise en situation avec des simulations d'agressions
- Possibilité de prendre une collation en option
- Fin de prestation
Information d'organisation
Je vous accueillie au sein de mon club "Leaf Circle" à Lyon 6ème Cité Internationale pour ce team building. Parking juste sous le club.
Je peux personnaliser votre initiation à la self-défense en accord avec vos vos attentes et adapter le contenu pédagogique en conséquence.
En fonction du public, du nombre de participants, de la durée et des objectifs recherchés, travaillons ensemble sur la préparation d’un atelier parfaitement ciblé à vos besoins et aux valeurs que vous souhaitez véhiculer à vos salariés.
Je propose d'autres activités comme: la gym traditionnelle, du fitness, des abdos/fessiers, du renforcement musculaire, la gym douce, du stretching, la relaxation, des boot camps, un footing en extérieur, la boxe, des circuits trainings.
Présence requise 10 minutes avant le début de l'activité.
Validité et échange
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Durée de validité du coffret : 1 an à partir de la date de livraison
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Condition d'échange : Prolongation validité gratuite 1 fois maxi
Le délai de prolongation du coffret est possible sur demande avant la fin de validité du coffret. Passé ce délai, il ne sera plus possible de prolonger la validité de celui ci.
Votre demande de prolongation doit être effectuée par email à mv@leafcircle.com.
Votre demande doit inclure, votre nom, prénom, numéro de commande et les coordonnées ou vous êtes joignable (email et téléphone). Sans ces informations, nous ne pourrons prendre en compte votre demande.
Inclus dans l'offre
• L'encadrement et l'animation du coach.
• La préparation pédagogique.
• Les entretiens avec le responsable pour cibler les objectifs et adapter le contenu.
• La fourniture du matériel sportif.
Non inclus dans l'offre
• Toute option non souscrite.
• Transport.
